吳大鈞的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



董氏基金會今(27)日表示，研究顯示，早餐吃比較多蛋白質的人相較於吃較少蛋白質，脂肪消耗較高、血糖較穩定、午餐攝取量變少，有助於減少體重。

董氏基金會食品營養中心引述發表於營養學雜誌（The Journal of nutrition）研究，該研究讓數名學童分別吃不同種類的早餐，一種蛋白質較高，另一種較低。結果發現吃較多蛋白質的學童，比吃較少蛋白質的學童脂肪平均消耗會高出16%，且肌餓感降低14%、飽足感增加32%，午餐攝取量也降低10%。

董氏基金會營養師莫雅淳表示，蛋白質消化過程比較複雜、需要的時間比較久，不僅可以增加飽足感，也能因為消化過程而增加熱量、脂肪的消耗，血糖也會相對穩定。





經典賽（WBC）四強準決賽台北時間21日上午9時波多黎各迎戰荷蘭，波多黎各將由Jorge Lopez先發，荷蘭隊則可能由效力日職軟銀的Rick VandenHurk主投。這一戰哪一隊能贏球，就可晉級冠軍決賽，精采可期。

Jorge Lopez預賽對墨西哥先發，投4.1局被擊出2支安打失1分，目前效力釀酒人隊，前年在大聯盟出賽2場，戰績1勝1敗、防禦率5.40，去年則在釀酒人2A及3A度過。

荷蘭隊預定排出的先發投手Rick VandenHurk，預賽及八強複賽已出賽2場，投7局被擊出10支安打包括1轟，戰績1勝0敗、防禦率6.43。不過四強賽，道奇隊「終結者」Kenley Jansen將加入，牛棚將更加穩固，如果荷蘭隊的先發及中繼投手能夠盡量壓低失分，這一戰荷蘭隊有機會贏。

波多黎各從預賽到八強賽，六連勝，氣勢如虹。主戰捕手Yadier Molina無論攻守都有精采表現是一大關鍵，他的打擊率3成53、轟出2支全壘打、6打點。Carlos Beltran雖然沒轟出全壘打，但打擊率高達4成71，Francisco Lindor、Carlos Correa各轟2支全壘打，Eddie Rosario的打擊率也高達4成62，他們都是波多黎各隊的攻擊主力。

荷蘭隊主砲是現效力日職養樂多隊的Wladimir Balentien，他打擊率高達5成91，全壘打3支，10打點，長程火力相當驚人。遊騎兵隊Jurickson Profar打擊率5成22、1支全壘打、4打點，外野手Kalian Sams打擊率4成，Yurendell de Caster、Didi Gregorius、Andrelton Simmons打擊率都超過3成，加上Jonathan Schoop、Xander Bogaerts，他們都是荷蘭隊爭取勝利的最大本錢。







本月初，六都公布三月份買賣移轉棟數，總計達1.7萬棟，較去年同期大增三成，今年第一季4.5萬棟的移轉量，更較去年同期大幅成長41％，在分區季度表現上，成長幅度最為驚人的是新北市，年增69％，其次依序為台中37％、高雄36％、台南35％、台北31％及桃園25％。

即使外界看漲幅看得熱鬧，相較於過去市場多頭時的成交量仍有相當落差，甚至於有不少因為交屋，帶入的「水分」也在其中。以近年推案少的北市為例，今年3月份成交量為1993棟，和去年3月的1500棟相比，確實有32.9%的成長，可是還不及過去每月至少2000棟的水平；至於外網路購物界樂觀看待的新北市，雖然攀上4000棟大關，可細究起來，是淡水、新莊出現上百筆大社區交屋所致，真實買氣不如並沒有帳面上那麼火熱。

至於民眾最關注的價格表現，從第一季的數字來看，六都平均成交價皆下跌，但修正幅度在5%以內，成交量增加、跌幅縮小的市況，某個程度看出買賣雙方在價格認知上也漸有共識，換言之，在短期內不見快速升息的狀況下，只要不是案量太大、假利多太多的區域，多數買方心中都有「現在價格距離價格底部不遠」的認知，也寧可透過殺價，磨合到心中的甜蜜點。

不過，價量作為入市指標，終究只是數字而已，對於有心買屋者而言，與其關注量化數字，心情受到報章雜誌解讀的牽動，或許更該去檢視居住者對於居住本身的需求，和房子的本質，或許更來的切身。

這陣子聽身邊已經購屋多年的朋友們分享自己的居住經驗，應該是因為近年價格下跌，多數也不再把行情掛在嘴上，取而代之的是，住起來舒不舒適、鄰居好不好相處、小孩就學如不如意、生活環境便不便利…等等，這些我們在過去從來不會去特別提及的生活瑣事。



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